|

Het winterweer en astma

Het is de afgelopen dagen weer mis(t). Het weer wordt een stuk kouder en vochtiger. Daarnaast gaat iedereen met een open haard die weer eens lekker opstoken. Naar buiten gaan zorgt kortom voor benauwdheid en hoesten. Daarom geeft Airmagazine vandaag 5 tips bij mist

Heeft het weer invloed op je astma?

Zeker! Je kunt gevoelig zijn voor verschillende weertypes. Houd daarom voor jezelf bij onder welke omstandigheden je benauwd wordt en je kunt rekening houden met je longen en het weer. Eigenlijk heel logisch, want als je op de fiets stapt en het vriest, trek je ook handschoenen aan zodat je geen koude handen krijgt.

Tips voor Air-girls bij mist

Trek je sjaal aan tot over je neus, dit houdt iets van de vochtigheid tegen en verwarmt de lucht ook meteen.
Let op je ademhaling. Adem door je neus in, dat verwarmt en filtert de lucht het beste. En probeer niet te gaan hyperventileren, dan ben je verder van huis.
Loop of fiets een tempo rustiger. Mist ontneemt je zuurstof, en daar moet je rekening mee houden.
Neem voordat je vertrekt wat extra Ventolin. Als je weet dat je benauwd wordt van de mist, kun je uit voorzorg wat extra pufjes nemen.
Wachten tot de mist is opgetrokken. Het klinkt wat drastisch, maar als je je moet inspannen en je hebt een astma-aanval gehad van de mist, dan is binnen wachten je beste optie.

Alle nieuwtjes, blogs, winacties en tips altijd als eerste in je mailbox? Schrijf je hier dan in voor onze Airmagazine nieuwsbrief.

Aanbevolen artikelen:

Posted by on december 4 2013. Filed under Featured, Health, Heaven & health. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. You can leave a response or trackback to this entry

Leave a Reply

Vertel het door

We mogen weerWe mogen weer
Cadeauwinkel