|

In 5 stappen voorbereid op de feestdagen

Het is alweer december, een  bijzondere maand gevuld met  pepernoten, kerststaaf, eten bij vrienden, avonden met familie, leuke feestjes en heel veel extra en leuke tijdrovende klussen zoals kadootjes kopen, en nieuwe outfits shoppen. En dan moet het kerstmenu nog samengesteld…

Vraag je vrienden en familie wat hulp

Voor mij waren feestdagen altijd een beetje dubbel. Want hoe geniet je van je kerst als je voor je gezondheid met zoveel dingen rekening moet houden? Nu ik er eenmaal uit ben blijkt het een eitje te zijn, maar wel een waarbij ik mijn vrienden, kennissen en familie nodig heb. Want als zij niet een beetje meedenken wordt het lastig.
Tijd voor een stappenplan!

number-1-glitter-goldNu de feestdagen eraan komen kun je alvast wat voorbereidingen treffen.  Zet al het voedsel dat je niet mag in een excel bestand. Het Air team heeft er een, superhandig als we met zijn allen ergens eten. Je kunt het ruim vantevoren naar de kok mailen.

half-wreath number-2-glitter-goldPlan je komende weken alvast zo dat je genoeg rustmomenten hebt om op adem te komen. Woensdag Sinterklaas vieren? Dan blijf je dinsdagavond thuis, zonder astmaprikkels en eet je iets waar je je goed bij voelt en ga je op tijd naar bed.

number-3-glitter-gold Heb je hooikoorts? Ga boven een kerststukje hangen en kijk hoe je daarop reageert. Grote kans dat je niet tegen dennennaalden kunt en ruimtes met een echte kerstboom, kerstkransen en kerststukjes pijn aan je longen doen.

number-4-glitter-gold Maak een lijstje met astma triggers die je moet mijden. Check of er in het huis waar je naartoe gaat geen echte kerstboom, geurkaarsen, luchtverfrissers of katten te vinden zijn.  Onvermijdelijk? Kijk of het een optie is kerst bij jou thuis te vieren met je familie en vrienden.

number-5-glitter-gold Zorg ervoor dat je alvast genoeg antihistamine, ventolin, nalcrom en andere medicijnen in huis hebt en evt bij je (schoon) ouders hebt liggen. Mijn Nalcrom ligt altijd klaar in de koelkast van mijn ouders en schoonouders zodat ik altijd mee kan eten.

Ja, het lijken soms heel wat dingen waar je op moet letten, maar het zorgt er wel voor dat je optimaal van je feestdagen geniet.

Wil je op de hoogte blijven van het laatste nieuws, items, winacties? Schrijf je hier in voor de Airmagazine nieuwsbrief!

Aanbevolen artikelen:

Posted by on december 1 2012. Filed under Health, Heaven & health. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. You can leave a response or trackback to this entry

Leave a Reply

Cadeauwinkel

Recently Commented

  • J v Leeuwen: Ik heb Angio Oedeem en sinds januari 2017 krijg ik Xoliar sinds die tijd geen...
  • poel: hallo, bij mij is astma geconstateerd sinds dit jaar, in december 2016 kreeg ik last van...
  • YuSt: Ik heb wel wat geprobeerd ooit in de woonkamer, echter ik werd het snel moe, wellicht de...
  • YuSt: Klinkt goed, mijn rijpere huid heeft ook vaak vlekjes en irritaties. En ja dan is het vaak...
  • Femke: Ik lees nu pas je reactie Sonja, en heel herkenbaar! Ik had ook een behoorlijke...
  • YuSt: Erg leuk! Ik ga ook een krans maken!
  • Sonja van de Sande: Ik lees het en zit gewoon te huilen, zo bang ben ik. Terwijl ik vroeger elke...