|

Wat te doen bij mist als je een longaandoening hebt?

Mistig weer zorgt altijd voor benauwdheidsklachten als je een longaandoening als astma, copd of corona hebt. Of je nou binnen in quarantaine zit of buitens je boodschappen doet, mist zorgt voor benauwdheid en hoesten. Daarom geeft Airmagazine vandaag 5 tips bij mist.

Heeft het weer invloed op je astma?

Als je een longaandoening hebt kunt gevoelig zijn voor verschillende weertypes. Je krijgt het dan benauwd, de spieren die helpen bij ademhalen schieten vast, je bent kortademig, je conditie lijkt verdwenen en je concentratie is weg. Houd daarom in de gaten  onder welke omstandigheden je klachten hebt en je kunt rekening houden met je longen en het weer.

 

Mist-nederland-erwin-zwart

 


Tips voor minder last van je longen bij mist

 Doe je mondkapje al op voordat je de voordeur opendoet, dit houdt iets van de vochtigheid tegen en verwarmt de lucht ook meteen. Let op je ademhaling. Adem door je neus in, dat verwarmt en filtert de lucht het beste. Loop of fiets rustig.  Heb je longverwijders? Neem voordat je vertrekt wat extra Ventolin. Drink iets met caffeine, zoals koffie of cola. Dit helpt vaak tegen benauwdheid Wachten tot de mist is opgetrokken en plan je dag een beetje anders in.

Afbeelding:Erwin de Zwart

Posted by on december 29 2020. Filed under Featured, Health, Heaven & health. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. You can leave a response or trackback to this entry

Leave a Reply

Vertel het door

Sale / Solden juli 2021Sale / Solden juli 2021 GezondheidGezondheid